Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн
Оформление заказа
Анализы не добавлены
Вход в систему
Логин:
Пароль:
Забыли пароль? Запомнить меня
РЕГИСТРАЦИЯ ВХОД
Наши акции

Восстановительный массаж

Главная / Процедуры
Восстановительный массаж медцентр Клименко
Восстановительный массаж, как правило, используется для того чтобы снять чувство усталости и переутомления. Целью такого массажа является: активизация двигательной работоспособности, устранения чувства переутомления и подготовка к физической активности. 

Специалисты в этой области убеждены, что восстановительный массаж благоприятней всего осуществлять после физической активности либо соревнований, а также в интервалах между ними. Длительность процедуры сможет определить только лечащий врач и подбирается для каждого по индивидуальной программе. Когда врач назначает сеанс, то определяющими факторами являются: вид спорта, нагрузка на мышцы, общее состояние спортсмена, а также площадь тела, на котором выполняются манипуляции. Специалист проводит массаж от 35-60 минут. Наибольший эффект от процедуры вы получите, если выполнять массаж 2-3 раза в сутки на протяжении 10 дней.

Преимущества восстановительного массажа


Он активизирует внутренние резервы и способен снять умственное, психологическое и душевное перенапряжение в результате стресса или перенесенной болезни. Кроме того, уникальная технология дает возможность улучшить общее состояние. 

Восстановительный массаж оказывает незаменимое воздействие на организм при посттравматических синдромах, систематических болях в спине и остеохондрозе, а также при артрите, артрозе и неврозах разной степени, постинсультном состоянии. Массаж внес свой вклад в медицину для лечения нарушения обмена веществ и гипертонии.
Процедура возвращает эмоциональное равновесие и здоровье, мягко воздействуя на ткани.

Методы воздействия


восстановительный массаж медцентр Клименко Москва
Специалисты убеждены, что первый сеанс массажа должен длиться не больше 15-20 минут. При этом массаж выполняется спустя 20-25 минут после соревнования. Главной задачей сеанса является – понизить возбудительный процесс нервной системы, а также повысить мышечный тонус и снизить их напряжение.

Массажист активно применяет различные техники разминания, сопровождающиеся поглаживанием, потрясыванием и валянием. Массаж выполняется на зоне спины, а также на тех мышцах, которые участвуют в особенной нагрузке. Сначала специалист разрабатывает спину, а затем заднюю поверхность конечностей. На следующем этапе мастер прорабатывает переднюю поверхность и грудь.

Последующие сеансы длятся примерно 45-60 минут и выполняются спустя несколько часов после тренировки. Но длительность процедуры зависит от физической активности. Если спортсмен занимается бегом на длинные дистанции, то массаж выполняется спустя 2-2,5 часа после осуществления забега.  Сразу стоит отметить, что после такой нагрузки отмечается бескислородный распад.  Таким образом, у спортсмена наблюдается дефицит кислорода и биохимический дисбаланс вследствие присутствия неокисленных продуктов. Вот почему массаж следует выполнять примерно 15 минут. Как правило, специалист применяет пассивные движения, потряхивание, разминание и растирание. Неоспоримым достоинством восстановительного массажа является его безопасность и безболезненность. Особое внимание специалист уделяет мышцам, которые после силовых нагрузок перенапряжены. Процедура выполняется в комфортном, теплом помещении.

Зачастую восстановительный массаж применяется в комплексе с другими, не менее эффективными процедурами, которые нацелены на восстановление сил спортсмена. Нашли свое применение компрессы и лампы накаливания, а также растирки – релаксанты.

Неоценима роль восстановительного массажа для малотренированных спортсменов, у которых наблюдается затруднение движения и боли в мышцах после тренировок.