Регистрация клиента
Пройдите простую регистрацию.
Фамилия*:
Имя*:
Отчество*:
Пол*: Мужчина Женщина
E-mail*:
Пароль*:
Еще раз*:
Телефон (моб.)*:
(прим. +71234567890)

телефон потребуется для отправки уведомления о записи на прием. Если номер указан неверно, Вы не сможете записаться на прием онлайн
Оформление заказа
Анализы не добавлены
Вход в систему
Логин:
Пароль:
Забыли пароль? Запомнить меня
РЕГИСТРАЦИЯ ВХОД
Наши акции

Коррекция избыточного веса, в том числе у подростков

Главная / Диагностика и лечение

Лечение ожирения


Коррекция избыточного веса ожирение медцентр Клименко
Этим вопросом задаются многие доктора: терапевты, педиатры, эндокринологи, кардиологи, гастроэнтерологи, психиатры и другие. Но больше всего проблема лишнего веса беспокоит самого человека, причиняя массу неудобств и нанося вред здоровью. 

Для того, чтобы принять правильное решение в отношении тактики борьбы с проблемой лишнего веса, нужно разобраться, в чем же причина избытка массы тела у конкретного человека?

Итак, чаще всего таковой является алиментарный фактор: нарушение режима питания, несбалансированный рацион, злоупотребление пищей и напитками, богатыми легкоусвояемыми углеводами (сахарами). В этом случае избыточные калории превращаются в жировую массу. На втором месте по популярности - малоподвижный образ жизни, в результате которого организму не требуется перерабатывать пищу в энергию и он откладывает ее виде жира 'на потом'. И, наконец, самой редкой причиной является замедление обмена веществ в результате каких-либо гормональных заболеваний (например, гипотиреоз) или лечения гормонами. 

Почему с избыточной массой тела нужно бороться? Да потому, что лишний вес грозит такими проблемами, как сахарный диабет, артериальная гипертония, остеоартроз, заболевания позвоночника и суставов, желчекаменная болезнь, нарушения сна, различные заболевания желудочно-кишечного тракта (вплоть до злокачественных новообразований), психологические проблемы, заниженная самооценка.

Первое, что следует предпринять - не впадать в депрессию, взять себя в руки и обратиться к терапевту или педиатру. Доктор выслушает жалобы, проведет объективную оценку массо-ростовых показателей, определит индекс массы тела, по которому определяется степень ожирения, тип ожирения, назначит необходимые обследования, консультации узких специалистов, установит причину, а затем составит схему лечения.

Основной принцип коррекции избыточной массы тела - рациональная диета и физическая активность. Лекарственная терапия показана не во всех случаях, а только тогда, когда от ожирения уже начали страдать органы: высокие показатели артериального давления, нарушения в костно-суставной системе, одышка и т.д.

При ожирении 1 степени, когда индекс массы тела, рассчитанный по формуле: ИМТ= вес (КГ)/рост (М2), не превышает 30, достаточно только соблюдения диеты и, при возможности, несколько процедур липосакции. В данном случае вес набирался, как правило, быстро и за непродолжительное время, а значит так же быстро уйдет. Сложность состоит в том, что соблюдать правильное питание нужно в течение всей жизни, иначе все усилия будут тщетны. 

Коррекция избыточного веса ожирение медцентр Клименко Москва
Если же у человека ожирение 2 степени (ИМТ 30-40), то процесс коррекции уже усложняется. В этом случае жировая масса набиралась медленно, и так же медленно будет 'таять'. Но зато, если собрать всю волю в кулак, запастись терпением, следовать рекомендациям врача по питанию и регулярно заниматься рациональными физическими нагрузками, то лишний вес, как правило, не возвращается.

При ожирении 3 степени, когда ИМТ более 40, вес практически постоянно сохраняется на одном показателе. При этом практически у всех наблюдаются нарушения функции органов, что требует более тщательного подхода к составлению рациона, режима и частоты физических нагрузок, а возможно, неизбежно хирургическое лечение и лекарственная терапия тиреоидными гормонами, препаратами, угнетающими аппетит – фепрапон, дезопимон, фенанин, адипозин и другие.

В любом случае, не стоит оправдывать свою полноту нарушенным обменов веществ, наследственностью, особенностью конституции, отсутствием времени на здоровое питание и другими причинами. Конечно, не все факторы можно изменить, но, как правило, режим труда и отдыха, здоровый полноценный сон, режим питания, физическая активность - ключевые моменты, которые всегда можно скорректировать. 

Необходимо также отметить, что при активной физической нагрузке вместе с потерей жировой массы, может уходить и мышечная. Для того, чтобы этого не происходило, нужно начинать с посильных легких упражнений, постепенно увеличивая темп, скорость и время занятий. При ожирении как нельзя лучше подойдут занятия аквааэробикой, плаванием в воде. При этом не ощущается вес, но расходуется очень много калорий и очень мала нагрузка на суставы, позвоночник, сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Не нужно стремиться быстро избавиться от лишнего веса резко ограничивая себя в питании и изнуряя упражнениями. Подобные эксперименты приносят кратковременный эффект, чреваты нарушением здоровья и плохим самочувствием. Необходимо избавляться от лишнего веса небольшими темпами, только в этом случае можно добиться стабильного результата.